Promene su šetnje na otvorenom prostoru, obično u parku, gradu ili prirodi. One mogu biti neformalne i spontane, ili planirane i strukture. Promene se često praktikuju radi razonode, fizičke aktivnosti, socijalizacije ili opuštanja. One mogu imati različite oblike, od mirnih šetnji do sportskih aktivnosti poput trčanja ili planinarenja. U mnogim kulturama, promene su takođe društvena aktivnost, gde se okupljaju prijatelji ili porodica radi razgovora i uživanja u prirodi. Osim fizičkog benefita, šetnja pozitivno deluje na mentalno zdravlje, pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg raspoloženja. U modernom svetu, promene su postale važan deo zdrave životne svakodnevice.
Međunarodni dan žena 2025. naglašava živopisne teme rodne ravnopravnosti i osnaživanja žena s ključnim ulogama za mlade žene i devojčice. Tema 2025. poziva na preispitivanje normi kako bi se ravnopravna…